Мы часто хотим быстрых результатов: быстренько похудеть/ разбогатеть/ выучить язык и т.п.
В терапии в том числе: быстренько решить проблемы и жить дальше счастливо и вот это вот все.
⠀
❗️В этот момент мы как-то упускаем, что жили так 20-30-40 лет, а изменить хотим за 5-10 сеансов.
⠀
Только наша психика мудрее нашего разума, она прекрасно понимает, чем чреваты быстрые изменения. Это правда как при ещё не сросшихся костях на ногах, выбить в одно мгновение костыли.
Как думаете какой будет результат?
Верно, рухнет человек.
⠀
Так и в терапии, быстро не получится, инстинкт самосохранения не даст!
⠀
Наши защиты, которые сформировались в течении жизни, безусловно, нам теперь уже не помогают, а чаще даже мешают. Но когда-то именно они помогли нам выжить!
⠀
Например, мы можем учиться, обретать новые навыки, но никак не начать какое-то важное и желанное дело.
⠀
Если повспоминать, может найтись история про то, как когда-то важный Другой (родитель, учитель, тренер и т.п.) обесценил наши мечты «да кому это надо, таких вон 100500 предложений..», «ой, да в этой сфере все тёплые места давно заняты...», «с такими данными чемпионом не стать...», «да куда тебе с твоими..., только дворником/уборщицей...» и т.п.
⠀
Тогда мы сами, чтобы не было так больно, обесцениваем себя и свои идеи ещё на «подлёте».
В терапии в том числе: быстренько решить проблемы и жить дальше счастливо и вот это вот все.
⠀
❗️В этот момент мы как-то упускаем, что жили так 20-30-40 лет, а изменить хотим за 5-10 сеансов.
⠀
Только наша психика мудрее нашего разума, она прекрасно понимает, чем чреваты быстрые изменения. Это правда как при ещё не сросшихся костях на ногах, выбить в одно мгновение костыли.
Как думаете какой будет результат?
Верно, рухнет человек.
⠀
Так и в терапии, быстро не получится, инстинкт самосохранения не даст!
⠀
Наши защиты, которые сформировались в течении жизни, безусловно, нам теперь уже не помогают, а чаще даже мешают. Но когда-то именно они помогли нам выжить!
⠀
Например, мы можем учиться, обретать новые навыки, но никак не начать какое-то важное и желанное дело.
⠀
Если повспоминать, может найтись история про то, как когда-то важный Другой (родитель, учитель, тренер и т.п.) обесценил наши мечты «да кому это надо, таких вон 100500 предложений..», «ой, да в этой сфере все тёплые места давно заняты...», «с такими данными чемпионом не стать...», «да куда тебе с твоими..., только дворником/уборщицей...» и т.п.
⠀
Тогда мы сами, чтобы не было так больно, обесцениваем себя и свои идеи ещё на «подлёте».
